キャベツの炊き込みご飯
主食
2人分
| 米 | 2合 |
|---|---|
| キャベツ | 1/4個 |
| 油揚げ | 1/2枚 |
| しらす | 大さじ4 |
| 酒 | 大さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ１・1/2 |
| 塩 | 小さじ1 |
| ショウガ・白ごま | 各少々 |
-
（1）米をといでざるにあげ30分ほど置く。 -
（2）キャベツと油揚げを千切りにする。 -
（3）炊飯器に（1）、酒、しょうゆ、塩を入れ、油揚げ、キャベツも入れて炊く。 -
（4）炊き上がったご飯にしらすをまぶし、ショウガ、白ごまを添えていただく。
キャベツ
米1食当たり約320kcal
キャベツの甘味をたっぷり味わっていただきたい炊き込みご飯です。
キャベツの量は多いように感じますが、炊いてしまうとちょうどよい分量になります。
しらす以外に桜エビと合わせてもとてもおいしい一品です。
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